La glutamina es un aminoácido que participa en la regulación de la síntesis de proteínas. Además de mejorar el funcionamiento del sistema inmune, contribuye a la formación de glucosa y al transporte del agua. La L-glutamina es un suplemento popular entre culturistas y atletas debido a su importancia en cualquier régimen de entrenamiento intensivo. Es el aminoácido más abundante en la sangre y el músculo esquelético. El ejercicio intenso promueve la formación de glutamina y su liberación desde el músculo. Considerada un aminoácido condicionalmente esencial, la glutamina debe ser consumida en ciertas ocasiones, especialmente cuando se experimenta estrés mental o físico. A mayor estrés o actividad física, mayor es la necesidad de glutamina. Además, su producción disminuye con la edad, por lo que en ocasiones es crucial suplementarla. Si enfrentas altos niveles de estrés, ya sea por entrenamientos exigentes o por la agitación diaria, la glutamina puede ayudar a contrarrestar los efectos negativos que el estrés puede tener en tu cuerpo y especialmente en tus músculos. Si realizas actividad física con regularidad y mantienes una dieta balanceada, los componentes de la glutamina pueden ofrecerte varios beneficios, como acelerar el proceso de recuperación post-entrenamiento y reducir la fatiga después de cualquier ejercicio o actividad física. También puede mantener el correcto funcionamiento del sistema inmune, que depende de adecuadas concentraciones de glutamina en el cuerpo. Aporta energía y mejora la salud intestinal, al actuar como alimento para células intestinales llamadas enterocitos, que permiten la absorción de nutrientes. Facilita el sueño, ya que niveles saludables de glutamina en el organismo favorecen la concentración y el descanso, aspectos importantes cuando se realiza actividad física. Ayuda a enfrentar el estrés y situaciones de estrés traumático, permitiendo una recuperación más rápida y eficaz. Mejora las defensas del organismo y puede ser beneficiosa para el tratamiento de ciertas enfermedades, como la enfermedad de Crohn, al mejorar las defensas y reducir el daño intestinal.
CONTRAINDICACIONES Y/O ADVERTENCIAS
La información aquí proporcionada no tiene la intención de diagnosticar o tratar enfermedades y no ha sido evaluada con ese propósito. Se presenta únicamente como una guía general sobre el producto. Es crucial seguir las indicaciones y contraindicaciones del envase para un consumo adecuado y evitar posibles efectos adversos. Antes de consumir este producto, se recomienda consultar a un profesional médico, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes, estás tomando otros medicamentos o tienes preocupaciones específicas sobre su uso. No consumir este producto durante el embarazo o la lactancia, a menos que lo autorice un profesional de la salud. Mantener fuera del alcance de los niños y las mascotas. No exceder la dosis recomendada a menos que lo indique un médico. Ante cualquier reacción adversa, suspender su uso y consultar a un médico.
